Un cours d’introduction et d’approfondissement au Bouddhisme et à la méditation, via une approche pratique et ancrée dans le quotidien.

Qu'est-ce que l'Éveil ? Quelle était la réalisation du Bouddha ? Et qu'est-ce qui nous empêche d'en faire l'expérience, ici et maintenant ? Peut-on détruire ces obstacles et basculer dans la réalisation du Bouddha ?

Dans une des ses conférences de référence, Sangharakshita a identifié 4 obstacles que nous devons surmonter et dépasser pour nous élancer vers l'Éveil : nos émotions négatives, nos conditionnements psychologiques, la pensée rationnelle, et notre sens du temps. Dans ce cours nous explorerons ces 4 aspects de notre expérience, comment ils s'expriment dans notre vie et comment ils peuvent faire obstacle à notre développement spirituel.

Conçu pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique mais ouvert aux nouveaux venus, ce cycle offre un cadre clair et progressif pour intégrer l’éthique bouddhiste dans la vie quotidienne.

Méditation

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Chaque séance inclut une période de méditation guidée, avec une introduction progressive aux pratiques essentielles :

• l’attention au souffle (anapanasati), pour développer concentration et présence
• le Metta Bhavana, ou méditation de bienveillance, pour cultiver ouverture, confiance et équilibre émotionnel

Vous apprendrez également à établir une pratique personnelle régulière, avec des conseils concrets pour faire face aux difficultés courantes.

Bouddhisme : s'élancer vers l'Éveil

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Au fil des séances, nous explorerons ce qu'est l'Éveil et ce qui nous en sépare. Nous explorerons et approfondirons les obstacles identifiés apr Sangharakshita un par un, en en tirant des enseignements pratiques et pertinents pour nous élancer nous même vers l'Éveil au quotidien.

Inscrivez vous gratuitement en remplissant le formulaire en bas de la page

Cours :  Par inscription (gratuite, participation par donation, voir plus bas) Série de 5 semaines de cours le mardi soir à partir du 10 octobre, de 19h30 à 21h30.

‍Public : Conçu pour celles et ceux qui viennent au centre depuis quelques mois, mais ouvert aux nouveaux venus - si vous êtes nouveau ou nouvelle au Centre, nos cycles du mercredi soir sont plus adaptés pour vous. Si vous n’êtes pas disponible le mercredi soir, aucun problème : joignez-vous à ce cycle du mardi soir qui est aussi adapté pour les nouveaux venus.

Frais d'inscription : Inscription gratuite, donation suggérée pour le cours : 100€ (ou 60€ si vous êtes étudiant, demandeur d'emploi ou en situation de handicap).