Introduction au bouddhisme
Si vous êtes intéressé(e) par le bouddhisme et la méditation, et voulez comprendre leurs fondements et commencer à les mettre en pratique dans votre vie, ce cours est pour vous ! On vous propose une introduction accessible et pratique aux principes fondamentaux du bouddhisme et aux bases de la méditation bouddhiste. Conçue pour les débutants, elle offre un cadre clair et progressif pour explorer une voie de transformation intérieure applicable à la vie quotidienne.
Méditation
Chaque séance inclut une période de méditation guidée, avec un apprentissage progressif des techniques principales :
- L’attention sur le souffle (anapanasati), une pratique de concentration et de présence à l’instant.
- Le Metta Bhavana, ou méditation de bienveillance, qui cultive une attitude d’ouverture et de bienveillance envers soi-même et les autres.
Les participants apprendront à établir une pratique régulière chez eux, avec des conseils pour surmonter les difficultés courantes.
Bouddhisme
Le cours offrira une introduction aux grands principes du bouddhisme, dans une approche ancrée dans la tradition mais adaptée au monde contemporain. Les participants découvriront les bases de la vision bouddhiste et exploreront les manières concrètes de relier ces enseignements à leur propre expérience de vie.
Inscrivez vous gratuitement en remplissant le formulaire en bas de la page
Cours : Par inscription (gratuite, participation par donation, voir plus bas) 4 semaines le mardi soir à partir du 14 octobre, de 19h30 à 21h30.
Public : Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.
Frais d'inscription : Inscription gratuite, donation suggérée pour le cours : 80€ (ou 50€ si vous êtes étudiant, demandeur d'emploi ou en situation de handicap).
Réservation
Venir au centre
Nos portes ouvrent 15 minutes avant le début de chaque activité. Venez en avance pour avoir le temps d’arriver en toute tranquillité. Lors de votre arrivée, une personne sera là pour vous aider et répondre à vos questions. Il y a de courtes pauses pendant la plupart des événements.
Participation
Nous apprécions chaque contribution, quelle que soit son importance, et nous vous remercions de votre générosité qui permet de transmettre les bienfaits des enseignements du Bouddha.
Le centre
Horaires d’ouverture
Rapportez-vous à notre page d’activités pour connaître nos horaires d’ouverture. Le Centre n’est généralement pas ouvert en dehors des activités ouvertes au public.
Venir au Centre
Nous sommes au 49 avenue Edison, 75013 Paris. Métro Place d’Italie (lignes 5, 6 et 7), Tolbiac (ligne 7) ou Olympiades (ligne 14).
Réservations
La plupart de nos événements sont proposés sur la base de dons, vous n'avez pas besoin de réserver, il vous suffit de vous présenter le jour même.
Pour les cours et les retraites, il est recommandé de réserver à l'avance en ligne via le formulaire de réservation présent sur la page de l’activité que vous souhaitez réserver.
Info pratiques
Des toilettes accessibles se trouvent dans les locaux.
Vestiaire
Vous pouvez laisser vos manteaux et sacs dans le vestiaire prévu à cet effet. Nous vous demandons de retirer vos chaussures avant d'entrer dans la salle de méditation.
Bookshop
Il y a une librairie à la réception qui propose des livres sur le bouddhisme, la méditation et la pleine conscience, ainsi que des objets rituels et de l'encens. Nous acceptons les paiements en espèces et par l’application Lydia.
Accessibilité
Notre Centre est entièrement accessible aux fauteuils roulants et sans marche. Si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire, n'hésitez pas à nous informer à votre arrivée ou à nous contacter à l'avance.
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