De mars à juin, chaque mois lors de la matinée –35 ans, nous explorerons l’un des Brahma Vihāras et la manière dont ils peuvent nous aider à agir dans le monde.

Les Brahma Vihāras peuvent être compris comme une discipline du courage intérieur. Ils cultivent un cœur sans peur, capable de rester ouvert face à la souffrance, à l’incertitude et au changement, sans se refermer ni se durcir. L’amour bienveillant ose la proximité, la compassion affronte la douleur sans fuir, la joie empathique résiste à la jalousie, et l’équanimité apporte une robustesse émotionnelle qui permet de demeurer stable au cœur des turbulences. Ensemble, ils nous permettent de vivre avec un esprit vaste, résilient et libre, capable de faire face à la réalité avec clarté et dignité.

En mai, nous explorerons la muditā, ou joie empathique. Au cœur de cette qualité se trouve la capacité à se réjouir sincèrement du bonheur, des qualités et des réussites des autres. Cultiver la muditā, c’est apprendre à transformer les tendances à la comparaison, à la jalousie ou au sentiment de manque, en une ouverture joyeuse et généreuse. Plus notre esprit devient spacieux et confiant, plus nous pouvons célébrer ce qui est beau — chez les autres comme en nous-mêmes — sans nous sentir diminués. Comment passer de la comparaison à la célébration, et faire de la joie des autres une source d’inspiration plutôt que de tension ?

Une occasion d’explorer, avec d’autres jeunes, comment le bouddhisme peut s’appliquer concrètement à notre vie, et de faire connaissance autrement, en apprenant ensemble et en partageant nos expériences.

La matinée se poursuit par un déjeuner partagé, pour celles et ceux qui le souhaitent. Apportez vos plats végétaliens favoris !

Ouverts à tous et à toutes (si tu as moins de 35 ans !), sans inscription, participation par donation.