De mars à juin, chaque mois lors de la matinée –35 ans, nous explorerons l’un des Brahma Vihāras et la manière dont ils peuvent nous aider à agir dans le monde.

Les Brahma Vihāras peuvent être compris comme une discipline du courage intérieur. Ils cultivent un cœur sans peur, capable de rester ouvert face à la souffrance, à l’incertitude et au changement, sans se refermer ni se durcir. L’amour bienveillant ose la proximité, la compassion affronte la douleur sans fuir, la joie empathique résiste à la jalousie, et l’équanimité apporte une robustesse émotionnelle qui permet de demeurer stable au cœur des turbulences. Ensemble, ils nous permettent de vivre avec un esprit vaste, résilient et libre, capable de faire face à la réalité avec clarté et dignité.

En juin, nous explorerons l’équanimité (upekkhā), une qualité de stabilité et d’ouverture face aux hauts et aux bas de l’expérience. Dans la tradition bouddhique, on parle des « vents mondains » — les huit vents : gain et perte, plaisir et douleur, louange et critique, succès et échec — qui ne cessent de souffler dans nos vies. Cultiver l’équanimité, c’est apprendre à ne plus être emporté par ces mouvements, à rester présent sans se crisper ni se laisser ballotter. Plus notre esprit devient stable et lucide, plus nous pouvons accueillir ces variations avec recul et sagesse, sans perdre notre ancrage. Comment demeurer profondément équilibré au cœur même des fluctuations inévitables de l’existence ?

Une occasion d’explorer, avec d’autres jeunes, comment le bouddhisme peut s’appliquer concrètement à notre vie, et de faire connaissance autrement, en apprenant ensemble et en partageant nos expériences.

La matinée se poursuit par un déjeuner partagé, pour celles et ceux qui le souhaitent. Apportez vos plats végétaliens favoris !

Ouverts à tous et à toutes (si tu as moins de 35 ans !), sans inscription, participation par donation.