Soirée Spéciale : Rencontre et lancement de livre avec Vimalasara (Valerie Mason-John)

Une approche bouddhiste et de pleine conscience pour se libérer des dépendances.

Nous avons le grand plaisir de vous inviter à une soirée exceptionnelle au Centre Bouddhiste de Paris pour célébrer la parution de la traduction française de l'ouvrage de référence de Vimalasara (Valerie Mason-John) : « 8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha » (Eight Step Recovery: Using the Buddha’s Teachings to Overcome Addiction).

À propos de l'événement

Nous vivons dans un monde qui fabrique de la dépendance. Nourriture, alcool, drogues, écrans, relations, travail… les objets d'addiction sont innombrables, et la tentation d'y chercher refuge face aux difficultés de l'existence est universelle. Pour certains, cette tendance devient destructrice. Mais la guérison est possible.

Lors de cette soirée, Vimalasara partagera son parcours, son expérience et les fondements du programme MBAR (Mindfulness-Based Addiction Recovery). Que vous luttiez vous-même contre des comportements compulsifs, que vous accompagniez un proche, ou que vous soyez simplement curieux de découvrir comment la philosophie bouddhiste s'articule avec la psychologie moderne, cette rencontre vous offrira des clés précieuses et concrètes.

La présentation sera suivie d'un temps d'échange, de questions-réponses et d'une séance de dédicace du livre.

Le Livre : « 8 étapes pour vaincre les dépendances... »

S'appuyant sur les enseignements du Bouddha et sur la pratique de la pleine conscience, Valérie Mason-John et le Dr Paramabandhu Groves proposent un chemin concret, en huit étapes, pour se libérer des comportements addictifs et obsessionnels.

Peu importe la nature de la dépendance : les mêmes principes s'appliquent, qu'il s'agisse de substances dures ou de schémas de pensée compulsifs qui étranglent notre vie intérieure. Ce livre enseigne à comprendre les mécanismes de l'esprit addictif, à démêler les pulsions à leur racine, et à cultiver peu à peu un esprit calme, lucide, libéré de la colère et du ressentiment.

« Comme le soulignent les auteurs et la troisième noble vérité du Bouddha, si nous forgeons nous-mêmes les barreaux de notre propre prison, nous pouvons aussi nous en libérer en faisant intimement connaissance avec les rouages de notre esprit. » > — Jon Kabat-Zinn (extrait de la préface)

Ils en parlent :

• « Ce magnifique livre montre que nous sommes tous dépendants de certains aspects de la vie et que nous pouvons tous bénéficier d'un entraînement de l'esprit et du cœur pour nous libérer de la tyrannie de la compulsion... Un cadeau inestimable. » — Vidyamala Burch (OBE), fondatrice de Breathworks.
• « À travers des enseignements bouddhistes, des expériences personnelles et des exemples concrets, ce livre offre un guide pratique et compatissant, étape par étape, pour se libérer de la souffrance de l'addiction. » — Sarah Bowen, professeure adjointe de psychiatrie, Université de Washington.

À propos de l'autrice

Vimalasara (Valerie Mason-John) est une figure inspirante de renommée internationale, autrice de plusieurs ouvrages et co-fondatrice du programme MBAR. Son travail, salué pour sa compassion et sa rigueur, intègre la sagesse bouddhiste traditionnelle aux approches contemporaines de la gestion des traumatismes et des dépendances.

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