Défi méditation de janvier
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En 2026, adoptez une habitude qui peut réellement transformer votre vie : méditer régulièrement, et efficacement.
Tout ce que nous vivons – nos pensées, nos émotions, nos décisions, nos expériences – dépend de l’état de notre esprit. C’est lui qui colore chaque instant. Si nous voulons plus de sens, plus de satisfaction, plus de profondeur et de joie dans notre vie, la meilleure chose à transformer… c’est notre esprit.
Et le moyen le plus puissant pour y parvenir, c’est la méditation.
La méditation n’est ni une simple relaxation, ni un hobby de plus à glisser entre deux obligations. C’est un chemin de transformation radicale, une manière nouvelle d’appréhender le monde et de vivre plus librement.
Derrière nos préoccupations quotidiennes existe un espace de richesse intérieure auquel nous pouvons apprendre à nous relier, un espace qui ouvre sur une vie plus expansive, plus claire, plus légère.
En janvier 2026, relevez notre défi :
- Méditez chaque jour du mois de janvier
- Venez au Centre Bouddhiste de Paris une fois par semaine
Nous vous accompagnons tout le long du mois avec :
- Des enseignements de méditation, accessibles et adaptés à votre niveau
- Des conseils pratiques pour ancrer une habitude solide
- Une introduction progressive au contexte bouddhique de la méditation
- Des moments d’échange avec d’autres personnes engagées dans la même résolution
Au programme :
- Mardi soir : Cours d’introduction à la méditation en 4 semaines – plus d’infos ici.
- Jeudi soir : Soirée de pratique et d’enseignement ouverte à tous – plus d’infos ici.
- Mardi et jeudi midi : Méditation guidée – plus d’infos ici.
- Samedi 25 janvier : Journée d’approfondissement – plus d’infos ici.
Et si vous avez moins de 35 ans :
Sessions dédiées à la méditation et au bouddhisme les samedi 10 janvier et vendredi 30 janvier.
En 2026, prenez une résolution qui peut réellement vous apporter ce que vous désirez profondément… et bien plus encore.
A part notre cours d'introduction a1 la méditation (inscription sur la page du cours), toutes nos activités sont en accès libre sans inscription. La participation se fait par donation.
Réservation
Venir au centre
Nos portes ouvrent 15 minutes avant le début de chaque activité. Venez en avance pour avoir le temps d’arriver en toute tranquillité. Lors de votre arrivée, une personne sera là pour vous aider et répondre à vos questions. Il y a de courtes pauses pendant la plupart des événements.
Participation
Nous apprécions chaque contribution, quelle que soit son importance, et nous vous remercions de votre générosité qui permet de transmettre les bienfaits des enseignements du Bouddha.
Le centre
Horaires d’ouverture
Rapportez-vous à notre page d’activités pour connaître nos horaires d’ouverture. Le Centre n’est généralement pas ouvert en dehors des activités ouvertes au public.
Venir au Centre
Nous sommes au 49 avenue Edison, 75013 Paris. Métro Place d’Italie (lignes 5, 6 et 7), Tolbiac (ligne 7) ou Olympiades (ligne 14).
Réservations
La plupart de nos événements sont proposés sur la base de dons, vous n'avez pas besoin de réserver, il vous suffit de vous présenter le jour même.
Pour les cours et les retraites, il est recommandé de réserver à l'avance en ligne via le formulaire de réservation présent sur la page de l’activité que vous souhaitez réserver.
Info pratiques
Des toilettes accessibles se trouvent dans les locaux.
Vestiaire
Vous pouvez laisser vos manteaux et sacs dans le vestiaire prévu à cet effet. Nous vous demandons de retirer vos chaussures avant d'entrer dans la salle de méditation.
Bookshop
Il y a une librairie à la réception qui propose des livres sur le bouddhisme, la méditation et la pleine conscience, ainsi que des objets rituels et de l'encens. Nous acceptons les paiements en espèces et par l’application Lydia.
Accessibilité
Notre Centre est entièrement accessible aux fauteuils roulants et sans marche. Si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire, n'hésitez pas à nous informer à votre arrivée ou à nous contacter à l'avance.
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